#聖師大德蘭收心灌注默觀祈禱 36
#收心祈禱-以天主經收心3
#上主的祝福19
收斂心神。
由口禱天主經開始
1先做良心省察。
2告罪
3畫十字聖號
4 #找到一個伴侶
盡力的找到一個伴侶
還有比教我們念祈禱文的老師更好的伴侶嗎？
耶穌親自和我們在一起
祂懷著何等的愛情和謙虛教導我們。
要相信我
我們要盡所能的
和這麼好的朋友相守不離
如果我們習慣
有耶穌在身旁。
而祂也看到我們滿懷愛情
盡力取悅他祂
我們就會離不開祂
祂也絕不會辜負我們
在我們所有的磨難中
祂會幫助我們。
我們到處都有祂
（時時刻刻 分分秒秒注視祂）
我們要習慣耶穌在身旁。
我們要習慣這麼做
（時時刻刻 分分秒秒注視祂）
瞧、我知道你們能做到
這是因為我好多年忍受著磨難
思想無法專注在一件事上
上主不會把我們遺留在如此孤獨中。
如果過了一年，我們得不到所求的。
那就需要多年。
（時時刻刻 分分秒秒注視祂）
不要後悔，把時間耗費在這美好的事上
要習慣注視祂
努力的走，在這位真正老師的身旁。
用靈魂關注祂
用我們的靈魂注視祂
誰能移轉我們靈魂的雙眼？
誰能轉移我看這位上主呢？
我們可以看，非常醜陋的東西。
難道不能看這世間最美的事物嗎？
耶穌的雙眼從不離開我們。
祂忍受成千次，反對祂的事物
要我們注視祂這算過分嗎？
（時時刻刻 分分秒秒注視祂 習慣祂在身旁）
誠如耶穌像新娘所說的。
你們這樣渴望他、也會怎樣找到他。
#祂是那麼看重我們轉身注視祂
祂在那方面，絕對不疏於回應
5 #消除內心陰影
如果我們有磨難。
或是悲傷。
請看走在山園路上的祂
祂的靈魂承受多麼大的折磨。
因為祂已成為痛苦本身。
祂深愛著我們。
祂全身傷痕累累。
有人迫害祂
有人向他吐唾沫
祂的朋友否認祂
拋棄祂
沒有人回到祂身邊
置身於如此的孤獨中
請看揹負十字架的祂
而祂會以這麼美麗的慈愛
淚水滿面的雙眼注視我們
只因為我們以前去向祂求安慰
並回頭看祂
祂會為了安慰
而忘卻自己的悲傷
我們背起十字架吧
既使有踐踏我們。
我們也不要拿，它當一回事。
無論他們對我們說什麼，一概置之不理。
對於流言蜚語，我們要做聾子
我們要和耶穌一起被絆倒在地
也不要離開自己十字架。
耶穌走路的疲憊和磨難
遠超過我們
無論我們現在的磨難有多麼大
我們現在的感受，多麼強烈和多麼痛苦。
我們都會感到安慰。
因為和上主的磨難相比
那是令人嘲笑的
我們跟瑪麗蓮德一同站在十字架下。
看著耶穌死亡
我們跟聖母在十字架下看著耶穌死亡
祂會以這麼美麗的慈愛
淚水滿面的雙眼注視我們
只因為我們以前去向祂求安慰
並回頭看祂
祂會為了安慰
而忘卻自己的悲傷
6. #帶一張我們喜歡的上主聖像
（時時刻刻 分分秒秒注視祂）
用靈魂注視他。
常常跟他說話。
7收斂心神心禱天主經
之前步驟是收斂心神
消除陰影
注視耶穌
習慣耶穌在身旁
這時靈魂注視耶穌
念天主經
口禱就提升境界到心禱了
聖女大德蘭全德之路 26章
聖衣天使善會
加爾默羅平信徒團體
Ignacio Lin 其
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