神領和實領聖體的好處和功勞

 St. Catherine of Siena also testified to the value of spiritual Communion. “She had begun to question whether her spiritual Communions had any real value compared to sacramental Communion. Suddenly she saw Christ holding two chalices. ‘In this golden chalice I put your sacramental communions. In this silver chalice I put your spiritual communions. Both chalices are quite pleasing to me.’” In 2003, Pope John Paul II wrote in his encyclical Ecclesia de Eucharistia

https://catholicexchange.com/the-value-of-a-spiritual-communion/

Translate: 聖人見到當她神領聖體， 耶穌把神領聖體功勞放入銀聖體杯， 當她領實領聖體， 耶穌把聖體功勞放入金色聖體杯。 耶穌話兩種奉獻祂也那麼喜悅

做心禱方法

 心禱：

我的修會叫我， 每天心禱十分鐘至十五分鐘。 

他話心禱如下：

拿一本日記簿

在反省自己一天做錯什麼， 思考， 及寫下如何改善。

拿一本最合適的聖書

找出適當段落， 思考自己有何不足， 在靈修日記寫

然後向耶穌求恩寵

也要唸日課的靈修閱讀（ 我靈讚頌主） ， 看， 然後想想和自己怎樣有關， 也可看其他聖書， 默想自己的聖德和聖書説的有怎樣的關係。 記住， 看聖書和默想是為成聖， 一定要把聖書學到的去改善自己的缺點和不足。

心禱最重要是求恩寵怎樣改善自己及思考自己有何下一步行動，

及和天主訴苦， 傾訴， 和耶穌就好像最好朋友

默想耶穌苦難（ 好大功勞 ）， 反省己錯， 立志如何改善， 訴苦，和耶穌 傾談， 多謝天主給我快樂的地方， 默想耶穌有什麼對自己格外施恩， 也求耶穌給我恩寵戰勝某些痛苦和困難, 用心愛祂，接受痛苦而不犯罪會立大功勞積福在天堂， 犯了罪求耶穌寬恕和立志明天去教堂告解。 做幾次神領聖體， 感受聖神降臨， 呼求天主耶穌進入自己身體， 我想， 十分鐘的心禱好快就過。

默想耶穌苦難的賞報和許諾請看我的blog:

https://lovejesusandmary.blogspot.com/2020/11/blog-post.html?m=1

忍受痛苦不犯罪會立大功勞在天堂， 受苦於是走去犯罪， 那麼你就要快去辦告解。 聖書話， 每一個痛苦都可轉變為立大功勞的機會， 不是個個痛苦都是懲罰，。不是天主常罰人或不公平， 天主藉某一些痛苦令我成聖和修天堂的大光榮。 你現在的某些痛苦就是明天的大光榮。

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"If You Want To Be Very Happy, Lead A Simple, Humble Life, Pray A Great Deal And Do Not Delve Into Problems But Leave God To Solve Them." -Spring '84

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