默主哥耶守齋成功秘訣

 以前我都覺得麵包水守齋有點辛苦， 我找到幾個重點：

1. 吃完麵包必須立即喝很大量的水， 這是sister Emmanuel在默主哥耶教的。 吃完麵包二小時後感到肚餓， 也是先吃些麵包， 然後喝大量清水。 宵夜也是， 半夜感到餓， 吃些無饀麵包， 喝大量清水。 喝大量清水， 特別在吃完麵包之後喝， 是守齋成功的關鍵。

2. 默主哥耶守齋和教會的大小齋不同， 默主哥耶守齋可以吃多於三餐， 詳見www.medjugorje.org, 守齋日麵包是任食的

3. 若把守齋當成“ 減肥” 心態， 可能會好過些。 若上YouTube, 什麼18/6 斷食， 60 天蔬果汁斷食法減肥， 麵包水守齋減肥容易許多了

4. 當然， 守齋日若能只吃一餐大二餐小，最好啦。 但默主哥耶是讓我們守齋日任吃麵包， 不計餐數。

5. 香港的麵包已很好吃， 不買嘉頓， 買美心東海堂的什麼紅莓包， 提子包， 黑糖核桃包， 是相對沒有那麼刻苦了

6. Sister Emmanuel 修女在默主哥耶弄的守齋麵包也下許多果仁和提子的。

7. 記得： 守齋加上祈禱可停止戰爭， 延緩自然律， 減輕災害的， 聖母説的

8. Sister Emmanuel修女話， 你守不到三餐麵包水齋， 守一餐， 都是努力過的， 守齋是慢慢來， 因應自己。有人守一餐， 有人守二餐， 有人全日守三餐以上。 其實守齋是一種克己， 有做， 即使少少也很好的了。 我們不應守少少就氣餒和灰心。 每人體質不同

9. 女性月事來時不宜守齋， 會暈的。

嫁給耶穌， 神婚私願

 發聖願神婚私願

St Catherine of Siena不是修女， 她是道明會第三會的成員， 雖也有穿修會制服。 她由神父手中領受成為耶穌淨配， 嫁給耶穌。

（ 供那些因健康問題， 不能參加在俗會和修會， 長期留在家中， 但想成為耶穌淨配， 一生不和男人女人結婚，並願意和耶穌神婚的人。 必須發俗世中的神貧， 和自身的貞潔和對神師的服從三願。 發願者必須未結婚， 或丈夫妻子已去世。 那些離婚但配偶未死不能發願的人, 建議他們也把自己奉獻自己給耶穌聖母聖心）.

私願（ private pledge , not public)：

天主聖三， 在領洗時及堅振時祢已祝聖我， 現在還召叫我奉獻給祢， 作祢的淨配（ spouse of Jesus),我， （ 我的姓名）,謙虛地在祢及聖母前， 在至聖教會前， 藉著祢聖神恩寵的助佑， 完全忠貞地發貞潔， 神貧（ 俗世中的神貧）和服從（ 服從神師， 包括在神貧上）三聖願。

我願意實踐我在俗世中的聖召， 生活在俗世中， 以福音的精神聖化自己， 並完全實行祢的聖意， 為期一生， 成為全燔祭， 全為悅樂天主聖三和聖母瑪利亞。

願至聖童貞聖母瑪利亞， 仁慈之母， 大聖若瑟， 天朝神聖，我今呼求他們作證， 見證我作耶穌的淨配， （ 祂作我的新郎）,並一生承行天主旨意， 永無反悔， 阿孟。

聖女傅天娜日記第248 段 

神父授予指環説：

我把你許配給耶穌基督， 至高天父的兒女， 願祂使你完美無瑕，基督是童貞者的淨配， 拿這指環作為你與基督締結永恆盟約的標記， 如此你便堪稱為基督的新娘， 你若忠誠事奉祂， 便會永恆地被加冕。

Betrothal blessings of rings

I betroth you to Jesus Christ,the son of the Father most high, may He keep you unblemished.Take this ring as a sign of the eternal covenant you are making with Christ , the spouse of virgins.May it be for you the ring of faith and the sign of the holy spirit, that you may be called the bride of Christ and the  spouse of the holy spirit, and , if you serve him faithfully, be crowned as such for all eternity.Accept this ring as a  sign of heavenly light and of burning love.

香港不是所有俗世會都有神婚， 即嫁給基督。 只有女性的 仁慈婢女俗世會和男性的 忠僕俗世會才有神婚。 嘉諾撒俗世會， 聖道明俗世會等等在香港也沒有神婚一回事